La relajación incrementa la conciencia corporal, favorece la disminución de la tensión muscular y arterial, y mejora el descanso. Por eso, te invitamos a un espacio tranquilo donde aprenderás a cultivar la atención al momento presente, liberando preocupaciones y apagando el ruido mental.
En este taller “Aprender a Relajarnos”, no solo relajarás cuerpo y mente, sino que también obtendrás herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día para manejar el estrés, mejorar la concentración y promover un mayor bienestar emocional.
📅 Fecha: Viernes 24 de octubre
⏰ Horario: 19:00 a 20:00 h
📍 Lugar: Asociación Vecinal La Serena (en colaboración con Estudio LAM)
💶 Precio: 10€ (Socios de La Serena: 8€)
🔐 PLAZAS LIMITADAS → ¡Reserva ya la tuya!
✨ Un plan diferente para desconectar del estrés semanal.
Ideal para venir sol@, en pareja, con amig@s, familia… ¡Una ocasión perfecta para regalarte una hora de descanso, alivio y tranquilidad!
🎒 Recomendaciones:
– Ven sin prisas, es tu momento.
– Ropa cómoda, calcetines (mejor si son antideslizantes), esterilla y manta/toalla.
– Si tienes alguna condición médica o lesión, avísanos antes.
– ¡Te recomendamos llegar 5 min antes!
📞 Reserva tu plaza o resuelve tus dudas en el:
644 87 19 17
¡Te esperamos para disfrutar junt@s de este espacio de calma y autocuidado!
