Desde la Asociación Vecinal La Serena queremos proponeros una actividad IMPRESCINDIBLE para tu salud y bienestar. 💪🧘
El próximo viernes 6 de marzo, Estudio LAM impartirá un taller muy especial:
“CÓMO CONOCER Y TRABAJAR NUESTRO SUELO PÉLVICO”.
🛑 Basta de normalizar los escapes o usar compresas como única solución. ¡Podemos prevenirlo y trabajarlo!
Este taller es tanto para mujeres como para hombres (¡sí, también ellos tienen suelo pélvico y es clave romcer tabúes! 🔥).
🌟 ¿Qué vas a aprender?
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Prevenir y tratar incontinencia urinaria/fecal y gases.
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Mejorar la función sexual.
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Evitar el prolapso de órganos (descenso).
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Aumentar la estabilidad central del cuerpo.
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Además, conocerás el método 5P y trabajarás con el tronco de propiocepción. ¡Un plus que marca la diferencia!
📍 Detalles del taller:
📅 Viernes 6 de marzo
🕙 18:30 a 20:00 h
📍 ADARO, 12 – Entresuelo B (Gijón) – Esquina con Avda. Constitución, 38
👩🏫 Imparte: Nury Aubeso (Estudio LAM)
💰 Precio especial para socios/as de La Serena:
💶 Público general: 20€
✅ Socios/as: 18€
📲 Reserva tu plaza:
📱 657 188 697
📧 estudiolamyoga@gmail.com
¡No te quedes sin tu plaza! Aprende a cuidar tu suelo pélvico de forma práctica y consciente. ¡Te esperamos! 🙌✨
