Duración del taller: Octubre, noviembre y diciembre

Día: Jueves

Horario: de 19:00 a 20:00 horas

Precio: 27€ al mes

Enfocado para aquellas persona que quieran adquirir un conocimiento básico sobre alimentación, las funciones del nutriente, como mejorar su salud y bienestar, etc.. Las intervenciones serán dinámicas y participativas para integrar los conocimientos y poder ponerlos en práctica en su hogar.

Los temas de las charlas serán los siguientes:

• Dieta antiinflamatoria.
• Dieta anticáncer.
• Dieta antiestrés.
• Ayuno intermitente.
• Salud intestinal.
• La importancia de la detoxificación.
• Intolerancias alimentarias: lácteos y gluten.
• Aprender a leer etiquetas.
• La piel: cuidado y alimentación.
• Plato saludable.
• Grupos de alimentos y nutrientes.
• Licuados vegetales.
• Batidos nutritivos.
• Patés caseros.
• Salsas saludables.
• Alternativas saludables en la cocina.
• Infusiones antiinflamatorias.