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SUMMARY:🌿 ¿Estás list@ para liberar tensiones y calmar la mente?
DESCRIPTION:La relajación incrementa la conciencia corporal\, favorece la disminución de la tensión muscular y arterial\, y mejora el descanso. Por eso\, te invitamos a un espacio tranquilo donde aprenderás a cultivar la atención al momento presente\, liberando preocupaciones y apagando el ruido mental. \nEn este taller “Aprender a Relajarnos”\, no solo relajarás cuerpo y mente\, sino que también obtendrás herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día para manejar el estrés\, mejorar la concentración y promover un mayor bienestar emocional. \n📅 Fecha: Viernes 24 de octubre\n⏰ Horario: 19:00 a 20:00 h\n📍 Lugar: Asociación Vecinal La Serena (en colaboración con Estudio LAM)\n💶 Precio: 10€ (Socios de La Serena: 8€)\n🔐 PLAZAS LIMITADAS → ¡Reserva ya la tuya! \n✨ Un plan diferente para desconectar del estrés semanal.\nIdeal para venir sol@\, en pareja\, con amig@s\, familia… ¡Una ocasión perfecta para regalarte una hora de descanso\, alivio y tranquilidad! \n🎒 Recomendaciones:\n– Ven sin prisas\, es tu momento.\n– Ropa cómoda\, calcetines (mejor si son antideslizantes)\, esterilla y manta/toalla.\n– Si tienes alguna condición médica o lesión\, avísanos antes.\n– ¡Te recomendamos llegar 5 min antes! \n📞 Reserva tu plaza o resuelve tus dudas en el:\n644 87 19 17 \n¡Te esperamos para disfrutar junt@s de este espacio de calma y autocuidado!
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